W zgodzie ze sobą – warsztat z podstaw asertywności dla kobiet bez wychodzenia z domu (spotkanie online)

27.03.2020, godz. 10:00-11.30
Krosno, Krośnieńska Biblioteka Publiczna

#zostańwdomuzKBP i spotkaj się z nami online! Ze względu na ograniczenia związane z pandemią koronawirusa – warsztat dla kobiet dotyczący asertywności zamieniamy na spotkanie online!

Spotkanie online odbędzie się 27 marca (piątek) w godz. 10.00-11.30. Liczba miejsc ograniczona – decyduje kolejność zgłoszeń.

Aby zarejestrować się na spotkanie, wystarczy kliknąć w link

Następnie należy postępować z instrukcjami przesłanymi na adres mailowy. W razie pytań lub trudności z zarejestrowaniem się – prosimy o kontakt pod nr. telefonu – 669 892 223.

Podczas spotkania przyjrzymy się bliżej zagadnieniu asertywności – definiowanej jako umiejętność wyrażania swoich uczuć, potrzeb, opinii – stanowczo i jasno – ale z jednoczesnym szacunkiem dla drugiej osoby.

Zajmiemy się następującymi tematami:

• Czym jest asertywność?
• Na czym polegają zachowania nieasertywne: agresja – uległość – manipulacja?
• Co ma wspólnego asertywność z tym co myślimy o sobie?
• Co blokuje zachowania asertywne?
• Co wspiera zachowania asertywne?
• Jak asertywnie odmawiać

Spotkanie poprowadzi Agata Warywoda – specjalistka ds. działań edukacyjnych w Krośnieńskiej Bibliotece Publicznej, trenerka, absolwentka m.in. Studium Pracy z Grupą i Zespołem w Krakowie oraz Akademii Trenerów w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Katowicach

Chcesz przyjrzeć się temu, jak budujesz relacje z innymi? Czujesz, że potrzebujesz zadbać o swoją asertywność? Chcesz wiedzieć, po jaką literaturę sięgnąć, aby rozwijać swoją asertywność – weź udział w naszym spotkaniu!